ESTAREI EM MACEIÓ DE 18 DE NOVEMBRO A 10 DE DEZEMBRO/11.

CONSULTAS: academiadaface@bartirabravo.com.br

ESTILO E SAÚDE - Record News

Hoje, treze de outubro, às dezesseis horas, estarei explicando alguns princípios básicos da Ginástica Facial, no Programa Estilo e Saúde, na Record News.

Minha Mãe completou 100 anos

Ela conta seus planos para o futuro:

" Viver mais anos, ninguém mandando em mim e com a cabeça no lugar".

• É diabética há 40 anos e dependente de insulina há 20.
• Começou a fazer fisioterapia aos 80 anos, sendo que até esta idade nunca havia praticado atividade física.
• Considera o trabalho fundamental para viver bem.
• Acha que as pessoas devem ser honestas, sinceras e generosas.

Tributo a meu pai (11/03/1901 - 15/03/1960)

Foi piloto militar da Esquadrilha da Aviação. Cavaleiro e esportista, participou várias vezes da Federação Paulista de Hipismo.

Após passar para a reserva, como Coronel da Polícia Militar, continuou idealista incansável na busca da compreensão universal, atuando no escotismo e como um dos maiores divulgadores do idioma Esperanto no Brasil, presidindo a Escola Municipal de Esperanto até o seu prematuro falecimento.
Cândido Bravo trabalhou por mais de duas décadas até assegurar um espaço constitucional para as Polícias Militares e emprestou seu nome à rua na Vila Sônia, na cidade de São Paulo.

Importante

Para fazer a Ginástica Facial é fundamental estar com a pele hidratada.

Aconselho usar os cremes de costume, preferencialmente, indicados pelo(a) seu(a) Dermatologista.

Lembrar sempre do filtro solar.

MÚSCULOS DO ROSTO E DO PESCOÇO

A musculatura do rosto e do pescoço também necessita de exercícios. Da mesma forma que cuidamos dos músculos do corpo, para não ficarem flácidos, precisamos trabalhar os músculos do rosto e do pescoço. Esta atividade muscular precisa ser adequada e disciplinada.